Psicólogo especialista en ansiedad
¿Sufres de ansiedad y no sabes cómo manejarla? Te acompaño con terapia para la ansiedad online o presencial en Bilbao, con un enfoque profesional y cercano.
Rellena el formulario y tendremos una llamada para escucharte y agendar una cita.
Este es tu primer paso, juntos encontraremos el camino
Información básica sobre la protección de datos: Responsable: Aritz González Blanco, teléfono: 615703570 y con dirección en Areetako Etorbidea 2B, 2ª planta, departamento 5. Las Arenas (Getxo), email: gonzalezblanco.aritz@gmail.com
Finalidad: Contestar a las cuestiones planteadas a través de este formulario.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
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¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica para la ansiedad?
La ansiedad puede afectar seriamente tu calidad de vida. A través de un tratamiento psicológico para la ansiedad, puedes aprender a identificar sus causas y reducir sus efectos. Trabajo con un enfoque centrado en la terapia cognitivo conductual para la ansiedad, eficaz y basada en evidencia científica.
Identificar los detonantes de la ansiedad
Como psicólogo especialista en ansiedad, te ayudo a reconocer patrones de pensamiento y situaciones que alimentan el malestar, para que puedas afrontarlas de forma saludable.
Reducir síntomas físicos y mentales
La terapia para la ansiedad enseña técnicas de regulación emocional, respiración y reestructuración cognitiva que permiten disminuir el estrés y recuperar la calma.
Prevenir crisis de ansiedad o pánico
Con la terapia cognitivo conductual para la ansiedad aprenderás a anticipar y controlar las situaciones antes de que escalen.
Recuperar seguridad y confianza
El objetivo es que puedas volver a disfrutar de tu día a día. Ya sea mediante terapia online para la ansiedad o presencial, estaré a tu lado durante el proceso.
Online o presencial, tú eliges
Aritz González Blanco
Licenciado en Psicología por la Universidad del País Vasco.
Me llamo Aritz González Blanco, soy psicólogo sanitario y tengo mi consulta en Las Arenas (Getxo).
Veo la terapia psicológica como una forma de "mantenimiento emocional" que podemos llevar a cabo periódicamente, facilitándonos el reajuste de aquello que necesite atención y la planificación consciente de los siguientes pasos a seguir en nuestro camino de vida, todo con el propósito de vivir de la forma más plena y equilibrada posible.
Deja tus datos y te contacto, podremos conversar un poco para que luego agendes tu primera cita y empieces a sentirte mejor.
Mi consulta se basa en:
- Respeto
- Aceptación
- Compresión
- Calidez
FAQ's
- Preguntas frecuentes sobre la terapia de la depresión -
Nos enfocaremos en el abordaje del Trauma Psicológico, ya que todos enfrentamos situaciones potencialmente traumáticas en nuestras vidas. Revisar nuestras vivencias y reconocer las heridas no siempre visibles, pero que influyen en nuestro día a día es crucial. Al superar estos traumas, ganamos libertad y nos acercamos a la satisfacción y felicidad en nuestras vidas.
En las primeras sesiones crearemos una base sólida y de confianza para trabajar juntos. Me dedicaré a recoger toda la información esencial y a establecer, contigo, los objetivos que deseamos alcanzar.
De esta manera, ganamos claridad y dirección en el camino que emprenderemos. Puedo utilizar una variedad de métodos, como autoregistros, técnicas de regulación-relajación, tareas de afrontamiento, desensibilización sistemática, entre otros.
Tu bienestar es mi prioridad, y estoy aquí para acompañarte y darte todas las herramientas necesarias para sentirte mejor.
Solo si quieres. Atiendo a través de terapia online para que puedas acceder desde cualquier lugar.
Sí. Cuento con consulta presencial en Las Arenas (Getxo) para quienes prefieren un espacio físico. También ofrezco terapia online para la ansiedad para quienes lo necesitan a distancia.
Trabajo principalmente con terapia cognitivo conductual, el enfoque más respaldado científicamente para tratar la ansiedad de forma práctica y eficaz.
Si sientes nervios constantes, preocupación excesiva, problemas para dormir o síntomas físicos sin causa médica, es recomendable acudir a un psicólogo especialista en ansiedad.
